УМЕНЬШАЕМ ТАЛИЮ В ОБЪЁМЕ ДЫХАНИЕМ И САМОМАССАЖЕМ
Думали, тонкая талия - это только заслуга генетики? Или считали, что без ежедневной тренировки пресса невозможно добиться модельных параметров? Конечно, генетика играет роль в типе фигуры, но добиться визуально выраженной талии можно, если «раздышать» рёбра и укрепить тазовую диафрагму. А вот «качать пресс» и тем более ежедневно - не очень хорошая затея. Это может усугубить проблему из-за напряжения поясницы и повышенного внутрибрюшного давления.
Видеотренировка 12
Видеотренировка 15
Видеотренировка 13
Видеотренировка 14
смотреть все тренировки
смотреть все тренировки
смотреть все тренировки
Для этой тренировки вам опять не потребуется ничего, кроме позитивного настроя. А если захотите углубленно изучить вопрос здоровья внутренних органов, то можете оставить заявку на участие в моём курсе «Пластика лица и тела своими руками», где я преподаю висцеральный самомассаж и работу со спаечный процессом в брюшной полости
смотреть тренировку
Видеотренировка 1
Видеотренировка 2
Видеотренировка 4
Видеотренировка 7
Видеотренировка 10
Видеотренировка 5
Видеотренировка 8
Видеотренировка 11
Видеотренировка 3
Видеотренировка 19
Видеотренировка 6
Видеотренировка 13
Видеотренировка 16
Видеотренировка 14
Видеотренировка 9
Видеотренировка 17
Видеотренировка 12
Видеотренировка 15
Видеотренировка 18
Видеотренировка 22
Видеотренировка 21
Видеотренировка 20
Продолжайте тренировки на ежедневной основе в моем онлайн-клубе КОНСТРУКТОР КРАСОТЫ
Уделяйте по 10 минут в день, чтобы избавиться от морщин на лице и болей в шее и спине в любом возрасте
Подписывайтесь на мой Telegram-канал, в котором я делюсь полезными материалами о красоте и здоровье
