от плоскостопия и косточки на стопе
Для этой тренировки не потребуется никакого серьёзного оборудования, только резинка для волос и стул, на котором вы будете сидеть. Вы даже можете разбить её на две части и с удовольствием выполнить в два коротких перерыва на работе и за раз, пока, например, смотрите сериал. Хотя я не большой сторонних таких действий, сколь бы много их не рекламировали тренеры. Куда лучше погружаться в ощущения и в осознание своего дела. У вас могут не получиться многие мелкие движения с первого и даже с пятого раза, но думайте о них, представляйте их и в скором времени стопа оживёт!
Видеотренировка 6
Видеотренировка 9
Видеотренировка 7
Видеотренировка 8
смотреть все тренировки
смотреть все тренировки
смотреть все тренировки
смотреть тренировку
Видеотренировка 1
Видеотренировка 2
Видеотренировка 4
Видеотренировка 7
Видеотренировка 10
Видеотренировка 5
Видеотренировка 8
Видеотренировка 11
Видеотренировка 3
Видеотренировка 19
Видеотренировка 6
Видеотренировка 13
Видеотренировка 16
Видеотренировка 14
Видеотренировка 9
Видеотренировка 17
Видеотренировка 12
Видеотренировка 15
Видеотренировка 18
Видеотренировка 22
Видеотренировка 21
Видеотренировка 20
Продолжайте тренировки на ежедневной основе в моем онлайн-клубе КОНСТРУКТОР КРАСОТЫ
Уделяйте по 10 минут в день, чтобы избавиться от морщин на лице и болей в шее и спине в любом возрасте
Подписывайтесь на мой Telegram-канал, в котором я делюсь полезными материалами о красоте и здоровье
