РАЗУЧИВАЕМ ЗДОРОВЫЙ ШАГ
Я рекомендую все тренировки из книги выполнять без обуви, в комфортной одежде и на тёплой мягкой поверхности в проветриваемом помещении. Сегодня мы выучим технику правильной ходьбы, которую вы сможете опробовать в деле на любой ближайшей прогулке
Видеотренировка 1
Видеотренировка 4
Поехали! Точнее - пошли
Видеотренировка 2
Видеотренировка 3
смотреть все тренировки
смотреть все тренировки
смотреть все тренировки
Видеотренировка 1
Видеотренировка 2
Видеотренировка 4
Видеотренировка 7
Видеотренировка 10
Видеотренировка 5
Видеотренировка 8
Видеотренировка 11
Видеотренировка 3
Видеотренировка 19
Видеотренировка 6
Видеотренировка 13
Видеотренировка 16
Видеотренировка 14
Видеотренировка 9
Видеотренировка 17
Видеотренировка 12
Видеотренировка 15
Видеотренировка 18
Видеотренировка 22
Видеотренировка 21
Видеотренировка 20
Продолжайте тренировки на ежедневной основе в моем онлайн-клубе КОНСТРУКТОР КРАСОТЫ
Уделяйте по 10 минут в день, чтобы избавиться от морщин на лице и болей в шее и спине в любом возрасте
Подписывайтесь на мой Telegram-канал, в котором я делюсь полезными материалами о красоте и здоровье
