ОТ СПАЗМА ГРУДОБРЮШНОЙ ДИАФРАГМЫ
Тот случай, когда выполнить раз и забыть - не работает. Эти приёмы я рекомендую разучить и повторять первое время минимум трижды в неделю, а ещё лучше - ежедневно. А когда вы почувствуете свободу в плечах и в дыхательных движениях, то можно переходить на применение по необходимости. Понервничали - взяли пояс. Не чтобы задушить агрессора, а чтобы… Впрочем, сейчас вы всё сами узнаете. Приготовьте пояс от халата или эспандер (пилатес-ленту)
Видеотренировка 11
Видеотренировка 14
Видеотренировка 12
Видеотренировка 13
смотреть все тренировки
смотреть все тренировки
смотреть все тренировки
Видеотренировка 1
Видеотренировка 2
Видеотренировка 4
Видеотренировка 7
Видеотренировка 10
Видеотренировка 5
Видеотренировка 8
Видеотренировка 11
Видеотренировка 3
Видеотренировка 19
Видеотренировка 6
Видеотренировка 13
Видеотренировка 16
Видеотренировка 14
Видеотренировка 9
Видеотренировка 17
Видеотренировка 12
Видеотренировка 15
Видеотренировка 18
Видеотренировка 22
Видеотренировка 21
Видеотренировка 20
Продолжайте тренировки на ежедневной основе в моем онлайн-клубе КОНСТРУКТОР КРАСОТЫ
Уделяйте по 10 минут в день, чтобы избавиться от морщин на лице и болей в шее и спине в любом возрасте
Подписывайтесь на мой Telegram-канал, в котором я делюсь полезными материалами о красоте и здоровье
СТАНЬ КРАШЕ
С ОРЛОВОЙ ДАШЕЙ
С ОРЛОВОЙ ДАШЕЙ
Навигация
Контакты
О нас
©2019-2023. Стань краше с Орловой Дашей
Использование материалов сайта разрешено только с согласия первообладателей
