Почему висцеральный массаж доступен каждому и с чего начинать оздоровление живота?

Метеоризм, нерегулярный стул, отечность, плохое усвоение питательных веществ из пищи и даже землистый цвет лица - все эти проблемы решаются с помощью висцерального массажа живота, и дыхательных техник, которым легко обучиться самостоятельно.

Ученые неспроста называют ЖКТ - вторым мозгом. В тканях брюшной полости существует огромное количество нервных клеток, позволяющих контролировать процесс переваривания пищи. Например, диарея и тошнота в острых ситуациях - это стандартная реакция ЖКТ на душевные переживания. Стресс спазмирует оболочки внутренних органов, нарушает отток желчи, кровообращение и выработку желудочного сока. А также приводит к неприятным последствиям - от банального вздутия до возникновения язв и спаечных процессов

Мануальное воздействие на ткани брюшной полости позволяет снять напряжение и активировать работу органов. При этом необязательно проникать глубоко, если вы плохо разбираетесь в анатомии и боитесь себе навредить. Существуют крайне эффективные техники висцерального массажа, которые вообще не требуют контакта с животом. И самый физиологичный способ регулярно массировать внутренние органы - это научиться правильно дышать!

Чем поможет массаж?

Чтобы освоить технику висцерального массажа живота и самостоятельно улучшить работу желчного пузыря, прислушивайтесь к моим комментариям в видеоуроке и ощущениям собственного тела. Будьте готовы к тому, что многие точки окажутся болезненными - это признак спазма. После расслабления стенок желчевыводящих путей, неприятные ощущения уйдут и вы точно заметите:

Дарья Орлова

07.07.2023

Популярно считать, что при дыхании должен надуваться живот. Но вот парадокс – дышим-то мы лёгкими, которые находятся внутри грудной клетки, а не органами брюшной полости. Живот естественно надувается лишь потому, что грудо-брюшная диафрагма, отделяющая грудную полость от брюшной, работает, как поршень насоса. На вдохе она отодвигается вниз, чтобы освободить место для увеличившихся в размерах легких. Происходит физическое давление на органы брюшной полости и их мягкий массаж.

Но если вы дышите поверхностно (что тоже бывает результатом стрессов), то мышечный листок диафрагмы находится в постоянном напряжении и вызывает негативные последствия в вашем теле:

Как распутать этот клубок самостоятельно и не навредить?

Начните с мобилизации грудной клетки и высвобождения диафрагмы с помощью моего видеоурока.

Узнайте больше о здоровье и молодости всего организма на моем бесплатном вебинаре "КАК ВЕРНУТЬ ЛЕГКОСТЬ ТЕЛУ И СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ ЛИЦА САМОСТОЯТЕЛЬНО".

На вебинаре будет много тем, о которым мы поговорим. Вот основные из них:

- о том, как ИЗБАВИТЬСЯ от постоянной отечности;

- о том, как смотреть на себя в зеркало С УДОВОЛЬСТВИЕМ, а не рассматривать постоянно недостатки;

- о том, что вы делаете не так и почему до сих пор НЕ увидели и не почувствовали длительного результата от массажей и гимнастики для лица и прочих манипуляций;

- о том, что овал лица "поплыл" и спина болит НЕ ОТ ВОЗРАСТА;

- и конечно же о том, как все исправить без огромных затрат времени и денег.