Учимся разгонять лимфу лёжа в постели
Лёгкий приём перед едой для лучшего усвоения пищи
Лёгкий приём после еды для лучшего усвоения пищи
Контрастный душ или растирание холодным полотенцем после горячего душа
У вас наладится лимфоотток, улучшится цвет лица, появится больше энергии в течение дня. Вы осознаете, что проблемы с пищеварением - не приговор, и можно лечить живот без таблеток, без безумных диет и дорогостоящих БАДов
Меню на неделю + рецепт для очистки лимфы
Поверхностный щипковый массаж для всего тела – для молодости кожи без кремов и косметологических процедур
Приём для упругости кожи на животе (после экстремального похудения или при наличии растяжек и дряблости)
Вы научитесь ежедневному приёму для красивой кожи тела, который сделает её упругой и молодой надолго, а «проблемные зоны» (дряблый живот, ушки на бедрах, складки на спине и тд), которые не поддавались спорту, начнут таять на глазах
Остеопатическая правка выпирающего живота
Напряженный верх живота или вываленный низ - не важно. Уже после первого подхода вы увидите, что объём талии уменьшился, а кишечник больше не распирают скопившиеся газы
Открытие желчного протока
Снятие напряжения с большого сальника
Чтобы помочь своим внутренним органам, нужно искать волшебных специалистов или пить гору таблеток? Нет. Раньше живот правили в бане, теперь можно сделать это дома путём грамотного и безопасного самомассажа. Техники из этого модуля помогут вам улучшить желчеотток, наладить работу кишечника, уменьшить боли при критических днях, а также уменьшить последствия от рубцов
Отработка рубцов от операций
Снятие фасциального напряжения с области матки
НЕЗАМЕТНЫЕ ПРИЁМЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ
Снятие напряжения с грудо-брюшной диафрагмы
Массаж живота мячиками с положительным влиянием на репродуктивную систему
Расслабление фиброзного ядра для здоровья кишечника и продления сексуальной активности
Про спайки в животе - чтобы они не скрючивали наше тело, их нужно размягчать, тут помогут дыхание, собственные руки и мячи для МФР или самодельные, скатанные из носков
Эффективная ежеутренняя техника для подтянутого живота и здорового пищеварения. Избавляет от незначительного диастаза
Уже пошла голова кругом от количества практик? Не переживайте, они все вполне могут уместиться в короткий утренний ритуал и небольшие приёмы по необходимости в течение дня. Мой курс точно войдёт в вашу привычку и преобразит вашу фигуру навсегда - плоский живот, стройные ноги, подтянутые руки
ДЕФИБРОЗ ЛИЦА И ЗОНЫ ДЕКОЛЬТЕ
Техника от холки и складок на спине
Подробный глубокотканный массаж лица
Ежеутреннее омоложение зоны декольте
Лицо не стареет стремительно! Просто вы не замечаете изменения в зеркале, так как видите себя там каждый день. После этих практик вы удивитесь, как скоро вашему лицу может вернуться молодость. А в перспективе данные практики дополнят силовые упражнения для лица и вы забудете думать про «уколы красоты» и обещающую чудеса косметику
Техника ручного массажа живота для похудения
Приспособления для дефиброза в ванной