3 ЭФФЕКТИВНЫХ КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОДТЯНУТОГО ЖИВОТА
Тонкая талия за 7 минут в день
Простые упражнения для плоского живота
Убираем низ живота за 14 дней
В дополнение к тренировкам очень важно наладить работу ЖКТ и придерживаться принципов здорового питания - об этом я пишу в своей книге ВСЕ ПРО ЖИВОТ, а также сопровождаю вас на этом пути в моем курсе "ПРО ЖИВОТ - ПЛАСТИКА СВОИМИ РУКАМИ"