Фейсфитнес даёт результат только тогда, когда кожа к нему готова. Сухая, обезвоженная кожа работает хуже — даже несмотря на то, что изнутри она питается сывороткой крови.

Правильный этапный уход ускоряет видимый результат и делает его более устойчивым. Вы увидите его в зеркале значительно быстрее.

Важно помнить!
Питание кожи изнутри зависит от состава крови. Чем богаче рацион питательными веществами — тем лучше кожа питается через сыворотку крови, и тем эффективнее работает любой уход снаружи.

5 этапов правильного ухода.
Уход за кожей строится по чёткой последовательности. Каждый этап важен и дополняет следующий.

СТРУКТУРА УХОДА

Запечатывает и закрепляет предыдущие этапы.
Утром - при необходимости солнцезащитный крем.

Концентрат активных компонентов.
Питает и насыщает кожу - не увлажняет, а именно питает.

«Разрыхляет» поверхность кожи.
Помогает активным компонентам сыворотки глубже проникнуть.

Восстанавливает pH-баланс кожи после очищения.
Готовит кожу к нанесению активных средств.

Самый важный и базовый этап.
Вечером - обязательно, утром - более щадяще.
Чистые поры = здоровая кожа.

Очищение и демакияж

Если поры чисты и кожа дышит - все последующие этапы ухода будут работать в разы эффективнее. Выбор средства для очищения зависит от типа кожи и степени загрязнения.

ЭТАП 1

Миф, который важно развенчать

Демакияж нужен даже тем, кто не пользуется косметикой. Все загрязняющие вещества из атмосферы (полютанты) являются жирорастворимыми - и без правильного очищения они остаются на коже. Порой у «чистого» лица без макияжа кожа загрязнена сильнее, чем у того, кто пользуется лёгкой пудрой.

Пошаговое применение:

• Нанести на ватный диск небольшое количество мицеллярной воды
• Медленными, без спешки, прижимающими движениями пройтись по лицу — от центра к периферии
• В зоне глаз и ресниц — промакивающие движения, без растягивания кожи
• Смыть прохладной или слегка тёплой водой

Мицеллярная вода

Подходит для: сухая и нормальная кожа, лёгкий и быстрый демакияж.
Как работает: мицеллы захватывают молекулы жира и при контакте с водой удаляют их с кожи.

⚠ Обязательно смывать!

Мицеллярная вода — это поверхностно-активные вещества. Если оставить на коже, они продолжают обезжиривать её, нарушая гидролипидный баланс. Всегда смывайте водой.

Пошаговое применение:

• Взболтать перед использованием
• Нанести на абсолютно сухие руки и сухую кожу лица — влага превратит масло в пенку раньше времени
• Массировать по массажным линиям 30–60 секунд — до лёгкого покраснения (гиперемии)
• Не забывать про шею и зону декольте
• Смыть тёплой водой (можно в паре с гелем для умывания)

Гидрофильное масло

Подходит для: жирная и комбинированная кожа, расширенные поры, активный макияж.
Как работает: растворяет жиры непосредственно на коже, при контакте с водой превращается в лёгкую эмульсию и уходит вместе с загрязнениями.

Двухэтапное очищение — глубокий эффект

Гидрофильное масло + гель для умывания с полисахаридами = очищение как в салоне. Гель завершает очищение без эффекта «скрипа» — не оставляет кожу обезвоженной и беззащитной.

Как применять:

• Небольшое количество пудры нанести на кожу
• Развести водой до состояния лёгкого геля
• Нанести на лицо, массируя круговыми движениями по массажным линиям
• Смыть водой

Очищающая пудра (утренний вариант)

Подходит для: утреннее очищение любого типа кожи, мягкое скрабирование без повреждений.
В составе — мука, которая абсорбирует жиры, матирует кожу и питает её. При желании можно использовать как маску: нанести на 6–8 минут, периодически сбрызгивая гидролатом, чтобы мука не вытягивала влагу.

Утром — без интенсивного демакияжа

Вечером — мицеллярная вода или гидрофильное масло (полноценный демакияж). Утром достаточно очищающей пудры или лёгкого умывания. Не нужно каждое утро делать глубокое очищение.

Тонизация

Этап, о котором многие забывают и совершенно напрасно. Тоник не является дополнительным очищением. Его задача — восстановить pH-баланс кожи после умывания.

Зачем нужен тоник

Здоровая кожа имеет pH около 5,5 — слабокислая среда, в которой комфортно живут дружественные бактерии микробиоты. После умывания pH нарушается. Тоник возвращает его в норму.
Когда pH восстановлен, дружественные бактерии защищают кожу от патогенных микроорганизмов: условно-патогенных акне, воспалений, угрей, закрытых комедонов.

ЭТАП 2

Бонус: зона декольте и шея

Массажные движения ватным диском по зоне декольте — это профилактика морщин и фиброза в этой зоне. Не пропускайте шею и декольте ни на одном из этапов ухода.

Как применять:

• Нанести на ватный диск
• Нежными движениями пройтись по лицу, шее и зоне декольте
• Подождать 1–2 минуты — дать коже восстановиться

патогенных микроорганизмов: условно-патогенных акне, воспалений, угрей, закрытых комедонов.

Увлажнение: гидролат

Гидролат наносится после тоника как увлажняющий спрей — он «разрыхляет» поверхность кожи, чтобы активные компоненты сыворотки смогли проникнуть глубже.
Представьте сухую, потрескавшуюся землю: удобрение не впитывается в неё равномерно. То же самое с кожей — гидролат создаёт влажную, «мягкую» поверхность для следующего шага.

Что такое настоящий гидролат

Гидролат производится методом паровой дистилляции: через растение прогоняется пар, который забирает водорастворимые компоненты. Это концентрат активных веществ растения.

ЭТАП 3

Гидролат vs. «цветочная вода» — разница важна

Настоящий гидролат: в составе только паровой дистиллят растения.
Цветочная вода (подделка): вода + ароматическая композиция + искусственные добавки. Не имеет терапевтического эффекта.

Всегда читайте состав: если есть что-то кроме парового дистиллята — это не гидролат.

Питание: сыворотка

Сыворотка — биологически активный концентрат для питания кожи. В хорошей сыворотке до 70% активных компонентов.

ЭТАП 4

Сыворотка питает — не увлажняет

Многие путают назначение сыворотки. Она не увлажняет, а насыщает кожу полезными компонентами — это разные процессы. Увлажнение — это задача гидролата и крема.

Как применять:

• Нанести небольшое количество на руки
• Промакивающими, лёгкими приминающими движениями нанести на лицо, шею и декольте
• Подождать около минуты — помогать впитыванию лёгкими помпажными движениями
• Выбирайте сыворотку по своему запросу: увлажняющую, омолаживающую, выравнивающую

Защита: крем и солнцезащита

Крем завершает уход, запечатывает предыдущие этапы и защищает кожу от внешней среды. Наносится поверх сыворотки.

Когда крем обязателен

• Сухой воздух, центральное отопление
• Ветер на улице
• Зима, осень
• Под солнцезащитный фильтр (утром)

Летом при высокой влажности можно обойтись без крема, если сыворотки достаточно.

ЭТАП 5

Выбирайте крем с физическими фильтрами

Физические фильтры - оксид цинка (ZnO) и диоксид титана (TiO₂) - безопасны, не белят современную кожу в наноформуле и не вызывают образования свободных радикалов.

Химические фильтры в сочетании с солнцем могут запускать свободно-радикальные реакции. По возможности их стоит избегать.

Зоны, о которых часто забывают

Полноценный уход — это не только лицо. Есть зоны, которые выдают возраст не меньше, чем кожа лица.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО

Крем с мочевиной — перед сном. Даёт эффект домашнего педикюра.

Стопы и колени

Масло ши или питательный крем. Локти выдают возраст — не забывайте про них.

Локти

Масло ши — увлажнение и защита кожи губ в любое время года.

Губы

Масло ши — на зону вокруг глаза (не на веко). Особенно в осенне-зимний период.

Кожа вокруг глаз

Тоник, гидролат, сыворотка и крем — те же средства, что и для лица. Массажные движения по декольте профилактируют морщины и фиброз.

Шея и декольте

ИТОГОВАЯ СХЕМА