66 УНИКАЛЬНЫХ
ВИДЕОТРЕНИРОВОК В МЕСЯЦ
Конструктор Красоты Базовый - это онлайн-абонемент для лица, шеи и тела, где комплексы разбиты на короткие комплексы и позволяют НЕ выделять специального времени на занятия
НЕ ТРЕБУЕТСЯ ДОП. ОБОРУДОВАНИЕ
ПОДХОДИТ ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ
1 будний день занятий включает в себя:
Видеотренировку для тела: 15-20 минут
Видеотренировку для лица: 10 минут
Видеотренировку для шеи: 10 минут
Выходные дни занятий включают в себя:
- Мягкие растяжки для тела
- Дыхательные практики
- Релакс-массажи для лица
- Авторские медитации для расслабления, уменьшения зажимов в теле и разглаживания морщи
В ТЕЧЕНИЕ МЕСЯЦА ТРЕНИРОВКИ НЕ ПОВТОРЯЮТСЯ!
12 УНИКАЛЬНЫХ ПРАКТИК В МЕСЯЦ + 4 АВТОРСКИХ МЕДИТАЦИЙ
- Разбор ваших результатов до/после и персональные программы тренировок
- Доступ в чат участниц и возможность задавать мне вопросы
- Разбор техники ваших упражнений (вы присылаете видео в чат и я корректирую технику)
- Бот с аффирмациями на все сферы жизни
66 УНИКАЛЬНЫХ
ВИДЕОТРЕНИРОВОК В МЕСЯЦ
Конструктор Красоты PRO - это онлайн-абонемент для тех, кто готов получать более быстрые результаты по телу за счет углубленных тренировок с доп. оборудованием, и также продолжать заниматься по 10 минут шеей и лицом
В чем отличие от Базового?
В PRO-версии более функциональная и точечная работа с телом с помощью доп. оборудования. Каждый день тренировки по телу на конкретную зону. С лицом и шеей всё то же, но немного интереснее - больше постизометрической релаксации, больше остеопатии, больше науки.
ЗАНЯТИЯ С ДОП.
ОБОРУДОВАНИЕМ
ПОДХОДИТ ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ
1 будний день занятий включает в себя:
Видеотренировку для тела: 15-20 минут
Видеотренировку для лица: 10 минут
Видеотренировку для шеи: 10 минут
Выходные дни занятий включают в себя:
- Мягкие растяжки для тела
- Дыхательные практики
- Релакс-массажи для лица
- Авторские медитации для расслабления, уменьшения зажимов в теле и разглаживания морщи
В ТЕЧЕНИЕ МЕСЯЦА ТРЕНИРОВКИ НЕ ПОВТОРЯЮТСЯ!
12 УНИКАЛЬНЫХ ПРАКТИК В МЕСЯЦ + 4 АВТОРСКИХ МЕДИТАЦИЙ
- Разбор ваших результатов до/после и персональные программы тренировок
- Доступ в чат участниц и возможность задавать мне вопросы
- Разбор техники ваших упражнений (вы присылаете видео в чат и я корректирую технику)
- Бот с аффирмациями на все сферы жизни
Понедельник - работа со стопами от косточки и плоскостопия;
Вторник - самомассаж при помощи оборудования для МФР;
Среда - мягкая работа со спиной и осанкой;
Четверг - укрепление и рост ягодиц;
Пятница - подтяжка живота.