Каждый урок — 10 минут
Смотрите и делаете в удобное время
Высокие скулы: финальный аккорд
Прорабатываем скуловые мышцы изометрикой и лимфодренажем. Закрепляем результат всей недели - лицо выглядит более подтянутым, рельефным и отдохнувшим.
Открытый взгляд: убираем нависшие веки и отёки
Укрепляем мышцы, поднимающие веко, и дренируем отёки в периорбитальной зоне. Взгляд становится открытым и молодым - видно сразу после урока.
Самомассаж головы: лифтинг без рук косметолога
Апоневроз - главный «тормоз» лифтинга. Разбираем технику самомассажа, которая тянет кожу лица вверх и даёт эффект как после профессиональной процедуры.
Пухлые губы и чистый контур подбородка
Активируем круговую мышцу рта и убираем «второй подбородок». Губы наполняются, контур нижней трети становится чётким и молодым.
Убираем «квадратное» и напряжённое лицо
Хронический спазм жевательных мышц визуально «раздувает» лицо и даёт тяжёлые черты. Снимаем напряжение с челюсти и висков — лицо становится мягче и легче.
Возвращаем чёткий овал и убираем брыли
Брыли - это не кожа, а мышцы, которые «сползли». Укрепляем мышечный каркас нижней трети и возвращаем лицу молодую геометрию.
«Разблокируй» шею - и лицо помолодеет
Зажатая шея перекрывает питание лица. Убираем спазмы платизмы и трапеции, запускаем лимфоток. Лицо буквально «просыпается» за 10 минут.