Бонусное видео "УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ, КОТОРЫЕ МОЖНО ВЫПОЛНЯТЬ НА РАБОТЕ"

ЧЕК-ЛИСТ "5 приемов, чтобы разгрузить шею и плечи на работе"

скачать чек-лист

ОПЛАТИТЬ СО СКИДКОЙ

тариф

"Самостоятельный"

"Все включено"

Дополнительные материалы:

~~11.800 ₽~~

5.900 ₽

~~19.800 ₽~~

9.900 ₽

СМОТРЕТЬ ПРОГРАММУ

Блок 1. Дыхание и самомассаж

Блок 2. Движение

Блок 3. Зарядка для жизни

Чат участниц

Индивидуальный разбор с дальнейшими рекомендациями в канале курса

Теоретический блок о вашем теле - вы поймете для чего мы делаем те или иные движения

12 уникальных авторских медитации для расслабления

Противоотечный протокол

Рекомендации по питанию

Рацион с подробными рецептами на 1 неделю

оплатить сейчас

*от 1966 руб/мес в рассрочку

*от 1650 руб/мес в рассрочку

Доступ к материалам: 2 месяца

Доступ к материалам: 6 месяцев

Блок 4. Психологическое здоровье

БОНУС:
Онлайн-курс «РЕНОВАЦИЯ ЧЕРЕПА»

ПРОГРАММА КУРСА

Дыхание и самомассаж

Вы совершенно по-новому начнёте ощущать своё тело! Это первый марш-бросок и тренировки по 40-45 минут в день, для которых потребуется малое оборудование - ролл, мячики и копеечный роллер для лица.

Без такой подготовки бесполезно начинать интенсивные силовые тренировки - они только навредят и вообще отобьют желание заниматься спортом!

- вы сбросите пару кило лишней жидкости и уменьшите целлюлит;

- снимите напряжение с поясницы и шеи;

- расслабите плечи;

- улучшите цвет лица;

- заложите фундамент для: избавления от косточки на стопе и от холки, устранения сутулости, головной боли и усталости ног в конце дня.

- запустим движение лимфы;

- обучим мозг слышать каждый уголок тела;

- включим спящие мышцы.

ЗА 7 ДНЕЙ МЫ:

РЕЗУЛЬТАТ:

Прежде чем начать работать на телефоне, нужно провести его настройку. Если сравнить вас с телефоном, то вы настроены и теперь готовы к работе. Уникальность второго блока в том, что осанка в нем рассматривается не как вытянутость позвоночного столба (стоим по стойке смирно!), а как слаженная работа всех 640 скелетных мышц, суставов, диафрагм. Осанка - это
и здоровье височно-нижнечелюстного сустава, и подтянутость живота, и стройность ног, и округлые формы ягодиц. Хотите идеальное тело? Вам сюда!

- включаем стопы;

В ТЕЧЕНИЕ 2-Х НЕДЕЛЬ МЫ:

РЕЗУЛЬТАТ:

- реанимируем колени;

- мобилизируем тазобедренные суставы;

- подкачиваем попу;

- подтягиваем живот;

- убираем сутулость и «вдовий горб»;

- тянем шею;

- устраняем следы стрессов через работу с жевательными мышцами;

- и даже делаем гимнастику для глаз.

- уйдет отечность;

- пропадет необходимость постоянно "держать" спину, осанка станет ровной;

- уйдут боли в шее;

- уйдут головные боли;

- вы будете меньше уставать к концу дня;

- вы станете более энергичной и активной;

- появится легкость в ногах и во всем теле;

- вы будете выглядеть и чувствовать себя на несколько лет моложе.

Здесь вы принимаете решение - продолжать вам оздоравливать и омолаживать ваше тело и лицо вместе со мной в «Конструкторе Красоты» или ограничиться полученными результатами. Но, скорее всего, вы полюбите свое легкое тело, что вам не захочется останавливаться!