Длительность курса: 21 день
Доступ к курсу: 6 месяцев

Стоимость без скидки: 19.800 ₽

БЛОК 1. ДЫХАНИЕ И САМОМАССАЖ

ЗА 7 ДНЕЙ МЫ:
- запустим движение лимфы;
- обучим мозг слышать каждый уголок тела;
- включим спящие мышцы.
Без такой подготовки бесполезно начинать интенсивные силовые тренировки - они только навредят и вообще отобьют желание заниматься спортом!

РЕЗУЛЬТАТ:
- вы сбросите пару кило лишней жидкости и уменьшите целлюлит;
- снимите напряжение с поясницы и шеи;
- расслабите плечи;
- улучшите цвет лица;
- заложите фундамент для: избавления от косточки на стопе и от холки, устранения сутулости, головной боли и усталости ног в конце дня.

БЛОК 2. ДВИЖЕНИЕ

В ТЕЧЕНИЕ 2-Х НЕДЕЛЬ МЫ:
- включаем стопы;
- реанимируем колени;
- мобилизируем тазобедренные суставы;
- подкачиваем попу;
- подтягиваем живот;
- убираем сутулость и «вдовий горб»;
- тянем шею;
- устраняем следы стрессов через работу с жевательными мышцами;
- и даже делаем гимнастику для глаз.

РЕЗУЛЬТАТ:
- уйдет отечность;
- пропадет необходимость постоянно "держать" спину, осанка станет ровной;
- уйдут боли в шее;
- уйдут головные боли;
- вы будете меньше уставать к концу дня;
- вы станете более энергичной и активной;
- появится легкость в ногах и во всем теле;
- вы будете выглядеть и чувствовать себя на несколько лет моложе.

БЛОК 3. ЗАРЯДКА ДЛЯ ЖИЗНИ

Здесь вы принимаете решение - продолжать вам оздоравливать и омолаживать ваше тело и лицо вместе со мной в «Конструкторе Красоты» или ограничиться полученными результатами. Но, скорее всего, вы полюбите свое легкое тело, что вам не захочется останавливаться!

А ТАКЖЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНО:

• Теоретический блок о вашем теле - вы поймете для чего мы делаем те или иные движения
• Чат участниц
• 12 уникальных авторских медитации для расслабления
• Противоотечный протокол
• Рекомендации по питанию
• Рацион с подробными рецептами на 1 неделю

Длительность курса: 10 дней
Доступ к курсу: 6 месяцев

Стоимость без скидки: 2.000 ₽

О ЧЕМ ЭТОТ КУРС?

О том, как снять напряжение с костей черепа при помощи своих рук, овладев остеопатическими, краниосакральными и пьезоэлектрическими приёмами.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ?

— Глубокое расслабление – как на уровне физики, так и на уровне психики
— Открытый взгляд и «распахнутое» лицо
— Правильную статику шеи
— Готовый каркас для дальнейшего омоложения лица при помощи массажа и гимнастики
— Выравнивание лёгких асимметрий
— Кроме того, у вас на руках будет пошаговый план восстановления костной массы при помощи витаминов и минералов

Длительность курса: 31 дней
Доступ к курсу: 1 год

Стоимость без скидки: 4.500 ₽

Это самый полный курс о грамотном применении уходовой косметики.

Блок 1. Базовый уход.
Блок 2. Дополнительный уход (маски, пилинги, массажи)
Блок 3. Проблемы кожи и методы борьбы с ними.
Блок 4. Интенсивный уход.
Блок 5. Уход за кожей тела.
Блок 6. Все о грамотном уходе за волосами.
Блок 7. Выбираем декоративную косметику.

Что вы получите в результате?

— Узнаете, какие добавки помогают сохранять молодость и красоту, получите ссылки на них, без рекламы
— Отпадёт необходимость посещать косметологов и дерматологов
— Разучите массажи, которые уже за месяц преобразят вас
— У вас будет список рекомендуемой косметики – разных брендов, без рекламы
— Сможете вылечить свою кожу и отрастить длинные волосы
— Вы начнёте разбираться в составах средств

Длительность курса: 1 месяц (можно продлить на следующие месяцы без ограничений)
Доступ к курсу: 1 месяц

Стоимость без скидки: 5.990 ₽/мес

Конструктор красоты - это онлайн-тренажер для лица и тела, где комплексы разбиты на короткие десятиминутные комплексы и позволяют НЕ выделять специального времени на занятия.

• Зарядка для тела - после пробуждения.
• Разминка для шеи - на работе.
• Гимнастика для лица - во время демакияжа.

ЭТО УДОБНО!

1 месяц абонемента включает в себя:

• 20 видео-комплексов для лица
• 20 видео-комплексов для шеи
• 20 видео-комплексов для осанки
• 10+ доп. занятий в выходные
• 4 авторские медитации для всех зон лица
• Бот с ежедневными аффирмация

В результате занятий вы сможете:

— Улучшить осанку - поставить шею на ее законное место, убрать горбик, расправить плечи и забыть о болях в спине и пояснице, восстановить объём ягодиц.
— Подтянуть овал лица - вернуть очерченный контур лица и, так называемый, "угол молодости", убрать второй подбородок.
— Снять отечность - избавиться от постоянной припухлости лица и придать ему скульптурный и очерченный вид

Длительность курса: 1 день
Доступ к курсу: 1 год

Стоимость без скидки: 399 ₽/один мини-курс

Короткие комплексы гимнастики для лица помогут вам улучшить состояние проблемных зон.Для этого достаточно разучить несколько эффективных упражнений и выполнять их по 5−7 минут ежедневно.

Но короткие комплексы не дадут вау-эффекта, поэтому я рекомендую заниматься комплексно и полноценно лицом, шеей, осанкой. А для дополнительного эффекта подойдут данные мини-курсы.

КРАТКАЯ ТЕОРИЯ
Урок посвящен объяснению того, почему появилась морщина на лице с точки зрения физиологии и психосоматики. А также рекомендации, как улучшить ее состояние.

ПЕРВОЕ ВИДЕО
Набор приёмов гимнастики для лица во время или сразу после умывания. После выучивания техники упражнений - занимает не более 2 минут в день.

ВТОРОЕ ВИДЕО
Офисная пятиминутка - это набор упражнений, которые можно делать даже при наличии мейк-апа или коллег рядом. После выучивания техники упражнений - занимает не более 3 минут в день.

ТРЕТЬЕ ВИДЕО
Приёмы гимнастики для лица перед сном, сопряжённые с формированием правильной нервно-мышечной передачи. После выучивания техники упражнений - занимает не более 2 минут в день.

От каких морщин мини-курсы?

— УСТРАНЯЕМ МОРЩИНЫ НА ЛБУ
— УБИРАЕМ МОРЩИНЫ-МАРИОНЕТКИ
— УСТРАНЯЕМ КИСЕТНЫЕ МОРЩИНЫ
— РАБОТА С НОСОГУБКОЙ
— БОРЕМСЯ С БРЫЛЯМИ
— СТИРАЕМ МЕЖБРОВКУ
— РАБОТА С НАВИСШИМ ВЕКОМ
— УСТРАНЯЕМ МОРЩИНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ
— УБИРАЕМ МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ

Длительность курса: 1 день
Доступ к курсу: 3 месяца

Стоимость без скидки: 2.500 ₽/один вебинар

Онлайн-вебинар "КАК УЙТИ ОТ САХАРНОЙ ЗАВИСИМОСТИ БЕЗ БОРЬБЫ"

Что внутри?

— Что такое сахар? Где он содержится?
— Каковы реальные рекомендуемые нормы по свободным сахарам для сохранения здоровья населения
— Что вреднее - сахар или жир?
— По каким показателям крови в общем анализе и биохимии вы можете заподозрить неладное?
— Как выстроить здоровое питание, чтобы не было мучительной тяги к сладкому
— Какие установки заставляют нас переедать
— Дам рабочие техники
— Список микроэлементов и нутрицевтиков от сахарной зависимости
— Расскажу, как этим правильно пользоваться

Онлайн-вебинар "Главная причина всех болезней - ГИПОХЛОРГИДРИЯ"
Полная схема диагностики и восстановления кислотности желудка

Что внутри?

— Как по домашним тестам определить кислотность желудочного сока
— Почему после 40 БАДы начинают усваиваться хуже, а кожа стремительно стареет
— Дам оптимальные референсы паттернов пониженной кислотности желудка в общем анализе крови и биохимии - бумажка с лаб.исследованиями станет для вас чуть более понятной и информативной
— Максимально подробно расскажу про причины недуга и вероятные последствия
— Дам подробный протокол восстановления слизистой желудка и кислотности желудочного сока - поэтапно
— Расскажу про сопутствующее питание


Онлайн-вебинар "Стресс. Современные методы восстановления душевного и физического баланса"

— По каким бытовым признакам узнать, что вы в стрессе?
— Лабораторная диагностика стрессовых состояний
— Какими заболеваниями грозит хронический стресс и что такое вялотекущее воспаление?
— Нутриентная поддержка организма
— Улучшаем адаптацию к стрессовым ситуациям - через питание и привычки
— Что такое медитация, какую выбрать дыхательную практику и другие вопросы, которые часто остаются нераскрытыми в интернете

А также:

— Чек-лист "Антистресс неделю, месяц, год, жизнь"
— Видео с антистрессовой гимнастикой
— Двухминутная утренняя аффирмация
— Вечерняя расслабляющая аудиомедитация